Cumartesi, Şubat 4, 2023
No Result
View All Result
HaberART
  • Anasayfa
  • Güncel
  • Spor
  • Eğitim
  • Siyaset
  • Magazin
  • Ekonomi
  • Kültür Sanat
  • Teknoloji
  • Aktüalite
  • Sağlık
  • Anasayfa
  • Güncel
  • Spor
  • Eğitim
  • Siyaset
  • Magazin
  • Ekonomi
  • Kültür Sanat
  • Teknoloji
  • Aktüalite
  • Sağlık
No Result
View All Result
Haber ART
No Result
View All Result

“Güneşin ninnisi” ile uyku kalitenizi artırabilirsiniz

by admin
22 Eylül 2022
0
325
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Fizyoloji Ana Bilim Kolu Lideri Prof. Dr. Levent Öztürk, D vitamini eksikliğinin uyku kalitesi ve sıhhatini olumsuz etkilediğini söyledi.

Öztürk, AA muhabirine, D vitamini ve uyku ortasındaki bağlantıya yönelik çalışmaların son periyotta arttığını söz etti.

D vitamini eksikliği yaşayan bireylerde uykusuzluğun sıkça görüldüğünü belirten Öztürk, “D vitamini bilhassa uykuyu düzenleyen beyin bölgelerine tesir ediyor. Yapılan çalışmalar bunu gösterdi. D vitamini, değerli bir uyku hormonu olan melatoninin üretiminde rol alıyor. D vitamini seviyesi düşük olan bireylerin, uyku kalitesinin düşük olduğu ve uykuya dalmakta zorlandıklarını biliyoruz.” dedi.

Öztürk, uykusuzluk yakınmasıyla başvuran hastalarda olağan tetkiklerin dışında D vitamini seviyelerinin de ölçülmeye başlandığını lisana getirdi.

10-15 dakika güneş banyosu önerisi

Vücuttaki D vitamini depolarının doldurulmasında güneşten faydalanmanın değerine değinen Öztürk, şunları kaydetti:

D vitamininin bedende pek çok fonksiyonu olduğunu vurgulayan Öztürk, hekim denetiminde D vitamini desteği alınabileceğini de kelamlarına ekledi.

Kaynak: AA / Gökhan Zobar – Sıhhat
Tags: D VitaminiÖztürkUyku
Previous Post

Dolar/TL, 18,31 düzeyinden süreç görüyor

Next Post

Ulusal maçlar ne vakit? Uluslar Ligi maçları ne vakit?

admin

admin

Next Post
Ulusal maçlar ne vakit? Uluslar Ligi maçları ne vakit?

Ulusal maçlar ne vakit? Uluslar Ligi maçları ne vakit?

Please login to join discussion
  • Anasayfa
  • Güncel
  • Spor
  • Eğitim
  • Siyaset
  • Magazin
  • Ekonomi
  • Kültür Sanat
  • Teknoloji
  • Aktüalite
  • Sağlık
HaberART.net
ankara escort bayan - Ataşehir escort - Anadolu yakası escort - Anadolu yakası escort - Kadıköy escort - Bostancı escort - Bostancı escort - Ataşehir escort - Ataşehir escort - Kadıköy escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort -
SKYPE İRTİBAT -
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Güncel
  • Spor
  • Eğitim
  • Siyaset
  • Magazin
  • Ekonomi
  • Kültür Sanat
  • Teknoloji
  • Aktüalite
  • Sağlık

© 2022 HaberART

Ankara escortescort bahçeşehirbuca escortizmir escort