Cumartesi, Eylül 30, 2023
No Result
View All Result
HaberART
  • Anasayfa
  • Güncel
  • Spor
  • Eğitim
  • Siyaset
  • Magazin
  • Ekonomi
  • Kültür Sanat
  • Teknoloji
  • Aktüalite
  • Sağlık
  • Anasayfa
  • Güncel
  • Spor
  • Eğitim
  • Siyaset
  • Magazin
  • Ekonomi
  • Kültür Sanat
  • Teknoloji
  • Aktüalite
  • Sağlık
No Result
View All Result
Haber ART
No Result
View All Result

“Güneşin ninnisi” ile uyku kalitenizi artırabilirsiniz

by admin
22 Eylül 2022
0
325
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Fizyoloji Ana Bilim Kolu Lideri Prof. Dr. Levent Öztürk, D vitamini eksikliğinin uyku kalitesi ve sıhhatini olumsuz etkilediğini söyledi.

Öztürk, AA muhabirine, D vitamini ve uyku ortasındaki bağlantıya yönelik çalışmaların son periyotta arttığını söz etti.

D vitamini eksikliği yaşayan bireylerde uykusuzluğun sıkça görüldüğünü belirten Öztürk, “D vitamini bilhassa uykuyu düzenleyen beyin bölgelerine tesir ediyor. Yapılan çalışmalar bunu gösterdi. D vitamini, değerli bir uyku hormonu olan melatoninin üretiminde rol alıyor. D vitamini seviyesi düşük olan bireylerin, uyku kalitesinin düşük olduğu ve uykuya dalmakta zorlandıklarını biliyoruz.” dedi.

Öztürk, uykusuzluk yakınmasıyla başvuran hastalarda olağan tetkiklerin dışında D vitamini seviyelerinin de ölçülmeye başlandığını lisana getirdi.

10-15 dakika güneş banyosu önerisi

Vücuttaki D vitamini depolarının doldurulmasında güneşten faydalanmanın değerine değinen Öztürk, şunları kaydetti:

D vitamininin bedende pek çok fonksiyonu olduğunu vurgulayan Öztürk, hekim denetiminde D vitamini desteği alınabileceğini de kelamlarına ekledi.

Kaynak: AA / Gökhan Zobar – Sıhhat
Tags: D VitaminiÖztürkUyku
Previous Post

Dolar/TL, 18,31 düzeyinden süreç görüyor

Next Post

Ulusal maçlar ne vakit? Uluslar Ligi maçları ne vakit?

admin

admin

Next Post
Ulusal maçlar ne vakit? Uluslar Ligi maçları ne vakit?

Ulusal maçlar ne vakit? Uluslar Ligi maçları ne vakit?

Please login to join discussion
  • Anasayfa
  • Güncel
  • Spor
  • Eğitim
  • Siyaset
  • Magazin
  • Ekonomi
  • Kültür Sanat
  • Teknoloji
  • Aktüalite
  • Sağlık
HaberART.net

Ankara escort Link Satış Anadolu Yakası Escort ümraniye escort Kartal Escort Kurtköy Escort Pendik Escort Ataşehir escort ümraniye escort Bostancı Escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Kadıköy escort Bostancı escort Anadolu yakası escort gaziantep escort gaziantep escort hurilerim.com ttmedya.com.tr Escort escort girisbahis.com bahisu.com Ankara escort Ankara escort Sincan escort Ankara rus escort Ankara escort Ankara escort Etlik escort Eryaman escort Çankaya escort Ankara escort escort ParaBol.Net travestileri Escort travestileri Escort Escort istanbul escort etlikkadin.com keciorenkadin.com kizilaykadin.com cankayakadin.com eryamankadin.com sincankadin.com etimesgutkadin.com güvenilir casino siteleri Çankaya escort Kızılay escort Keçiören escort Etlik escort Otele gelen escort Rus escort Eryaman escort Sincan escort Şirinevler Kadın Şişli Kadın Avcılar Kadın Halkalı Kadın Beylikdüzü Kadin Bahçeşehir Kadın Ataköy Kadın Beşiktaş Kadın Mecidiyeköy Kadın Bakırköy Kadın Etiler Kadın Esenyurt Kadın Taksim Kadın Bostancı escort Kadıköy escort Kartal escort Maltepe escort Maltepe escort Kartal escort Pendik escort ümraniye escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Pendik escort Ataşehir escort Maltepe escort Pendik escort Beylikdüzü Escort Bayan

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Güncel
  • Spor
  • Eğitim
  • Siyaset
  • Magazin
  • Ekonomi
  • Kültür Sanat
  • Teknoloji
  • Aktüalite
  • Sağlık

© 2022 HaberART

Ankara escortAnkara escort bayanAnkara escort