Ağız Kokusunu Muhteşem Çözüm

Hepimizi oldukça rahatsız eden ağız kokusu kötü beslenmenin habercisi olabilir. Sabahları uyandığımızda hissettiğimiz kötü ağız kokusunun tanımı tam olarak fizyolojik ağız kokusu olarak tanımlanabilir. Bu durumun yanı sıra ağız kokusu bazı hastalıklarında habercisi olabilir. Bu yüzden bu konuyu göz ardı etmemekte fayda var.

Duyulan koku aseton kokusuna benzer bir kokuysa şeker hastalığının belirtisi olabilir. Yine kötü ağız kokuları, akciğer enfeksiyonları ve karaciğer yetmezliği gibi önemli hastalıklardan da kaynaklanıyor olabilir. Beslenme de oldukça önemlidir. Tütün ve alkol ürünlerinin sık tüketilmesi ağız kokusu oluşumuna etken oluştururken diş çürüğü, yetersiz ağız hijyeni ve dişeti hastalıkları da bu oluşumda büyük etkendir.

Ağız Kokusundan Nasıl Kurtulurum?

  • Her gece ve her sabah dişleri fırçalamak (2 dakika süreyle) ağız kokusunun kaybolmasında önemli bir etkendir.
  • Dilin fırçalanması da diş fırçalama kadar önemlidir. Hatta dil temizliği diş temizliğine oranla ağır kokusunun önlenmesinde iki kat daha etkilidir. Tükürük ile besinlerle aldığımız proteinler ve bakteriler dilimizi yüzeyine nüfuz ederek ağız kokusuna neden oluşturabilir. Bunun için dil temizliğine önem vermeli, arkadan öne doğru süpürme işlemiyle dil temizliğini gerçekleştirmeliyiz.
  • Diş macunu ve ağız gargarası tercihi yaparken içinde çinko içeriyor olmasına dikkat etmeliyiz. Bu sakızlar içinde geçerlidir.
  • Yemek yerken lokmaları iyi çiğnemekte oldukça önemlidir. Alakasız gibi görünse de besinler iyi çiğnendiği zaman ağız içinde besin parçaları kalma ihtimali düşer, iyi çiğnenmiş besinler mide tarafından daha iyi sindirilebileceği için mideden kaynaklı bir ağız kokusu oluşumununda önüne geçilmiş olacaktır.
  • Beslenme açısından bakıldığında ise elma ve havuç tüketmek, bol su içmek, maydonoz çiğnemek, yoğurt yemek ve ağız kokusundan kurtulmaya olanak sağlayacak baharatlar tüketmek (kişniş, anason, tarçın, rezene, karanfil) ağız kokusunu önleme de etkilidir.

Bir cevap yazın